| Rýma, kašel, ekzém... Bojujeme s alergií v zimě! |
|
Eva Pivodová |
| SANQUIS č.86/2011, str. 72 |
| Přestože toho o příčinách alergií víme stále více, lidí, jež toto chronické onemocnění trápí, výrazně přibývá. Vybrali jsme pět otázek o alergiích, které jste v naší internetové poradně na www.sanquis.cz v posledních týdnech pokládali nejčastěji, a shrnujeme nejdůležitější pravidla.
|
|
1. Jak mám v zimě pečovat o kůži?
Především v chladných měsících, kdy nosíme více vrstev oblečení, musíme dávat pozor, co si na sebe vezmeme. Pro lidi s atopickým ekzémem platí obzvlášť, že veškeré oděvy by měly být prodyšné a bavlněné. Jakékoli látky, o kterých víme, že dráždí pokožku, bychom měli jednou provždy vyřadit z šatníku.
Další zásada: promazávat pokožku mastným krémem. V lékárně vám poradí, které přípravky se nejlépe hodí pro zimní období, kdy se kůže vysušuje více než jindy. Atopický ekzém navíc vyžaduje natírání speciálními promazávadly, takzvanými emoliencii, v tomto případě doporučí správný přípravek dermatolog. Především části těla přímo vystavené mrazu – ruce, obličej – chraňte krémy s co nejnižším obsahem vody. Stejně tak citlivá pokožka dětí potřebuje zvláštní hypoalergenní péči. Alergie na chlad a mráz není dnes už ničím výjimečným. Kojence do silných mrazů vůbec neberte, není-li to nutné.
2. Co dělat, aby se mi lépe dýchalo?
V zimě se častěji než jindy setkáme se smogem, který vzniká smísením znečištěného městského vzduchu a průmyslových výparů s mlhou. Špatný vzduch zatěžuje lidský organismus – pociťujeme pálení očí, trápí nás rýma nebo zacpaný nos, cítíme se unavenější, především alergikům a astmatikům se hůře dýchá. V první řadě bychom proto měli omezit pobyt venku na minimum, také větrat by se v místnostech mělo jen krátce. Suchý vzduch v domácnosti vylepší speciální přístroje – zvlhčovače. Preventivně můžeme ošetřovat sliznice sprejem s obsahem mořské vody – uvolní dýchací cesty, pomůže při zacpaném nosu. Vyschlým očím uleví oční kapky nebo umělé slzy (opět vám poradí v lékárně).
3. Z ničeho nic se u mě projevila alergie na srst. Co s tím?
Alergie na domácho mazlíčka – psa, kočku, drobného hlodavce, papouška... – se skutečně může projevit v jakémkoli věku. Když navíc v zimě nemůžeme nechat zvíře běhat na zahradě nebo dát terárium na balkon, je kontakt s alergeny intenzivnější. Nepřiměřeně může reagovat imunitní systém člověka na látky obsažené ve zvířecích slinách, exkrementech, či přímo na kůži a samozřejmě na srst. Neplatí, že zvířata s kratší srstí nosí nutně méně alergenů než dlouhosrstá.
Jestliže se u člověka projevila alergie prokazatelně související se zvířetem, řešení je nasnadě – lékař vám doporučí, abyste svému mazlíčkovi našli jiného pána. Když si jej doma necháte, riskujete. Rozhodně byste s ním alespoň neměli spát v jedné místnosti. Pokud jde o kočku či psa, alergickou zátěž sníží koupání zvířete speciálními hypoalergenní šampony, v případě hlodavců zase co nejčastější výměna podestýlky. Na řadu přichází také kvalitní vysavač a čistička vzduchu.
|
|
|
4. Jak snížit množství alergenů v domácnosti?
Jeden gram prachu obsahuje až tisíce roztočů, jejichž výkaly dráždí alergiky. Lůžkoviny bychom proto měli prát nejméně na 60 stupňů (bez aviváže), matrace se vyplatí opatřit bariérovými povlaky. Roztoče „odstraší“ také to, když peřiny dáme vyvětrat na mráz (v létě naopak na slunce ).
V bytě musíme – samozřejmě nejen v zimě – udržovat pořádek, pravidelně vlhkým hadříkem otírat povrch nábytku a vysávat prach z čalounění, textilií, matrací, koberců (které by ovšem měly pokrývat pokud možno co nejmenší plochy) a podlahových krytin. Vybírat bychom měli vysavače s kvalitním filtrem, anebo zvolit tzv. centrální vysavač, který odvádí nečistoty rovnou mimo obytný prostor. V boji s roztoči je efektivní také antibakteriální vysavač, který díky sterilní lampě mikroorganismy nejprve zahubí a poté bezpečně vysaje, aniž by se mohly vrátit zpět do ovzduší v místnosti.
5. Má chladné počasí vliv na potravinové alergie?
Při tomto druhu alergie je třeba potravinu, o které víme, že nám škodí, zcela vyřadit z jídelníčku – roční období tak vlastně nemá na průběh onemocnění vliv. Vzhledem k tomu, že se ale v zimě většinou snažíme zvýšit příjem vitaminů v podobě ovoce, zeleniny a ořechů, může se stát, že se tak alergie, která se dosud neprojevila, vyvolá. V případě, že máte potíže připomínající alergické reakce, navštivte lékaře – alergologa, který provede potřebné krevní testy (neboli vyšetření specifických protilátek) a přesně stanoví, jakým potravinám se vyhnout.
|
|
Chcete vědět víc? Čtěte v archivu Sanquis!
„Klasická potravinová alergie může vážně ohrozit život člověka. Jsou popisovány i anafylaktické reakce s letálním průběhem. Nejvíce rizikové v tomto směru jsou arašídy, některé druhy ořechů, ryby a mořské plody, v raném věku kravské mléko a vaječný bílek. Alergii však může způsobit jakákoli potravina, snad jen s výjimkou pitné pramenité vody.“
Zdroj: Doc. MUDr. Vít Petrů, CSc.: Astma? Dnes už je „ambulantní“ nemocí, Sanquis č. 75/2010, www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art2739
Další články k tématu: MUDr. Pavel Frühauf, CSc.: Diagnostika a léčba alergie na bílkovinu kravského mléka, Sanquis č. 75/2010,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art2750
Kristýna Čillíková: Diagnóza celiakie, Sanquis č. 79/2010,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=akt3092
„Lidé mohou být citliví na různé složky krémů nebo na texturu emoliencia. Ale dnes již se dají v lékárně koupit tak sofistikovaná promazávadla, která mají obdobný poměr tukových částí a ceramidů, jaký je v kůži nebo jaký by v ní měl být. Při aplikaci zároveň dodají do kůže i chybějící vodu a utěsní bariéru.“
Zdroj: MUDr. Radek Litvik: Atopický ekzém: podstata je v bariéře, Sanquis č. 71/2009, www.sanquis.cz/index2.php?linkID=art2607
Další články k tématu: MUDr. Stanislava Polášková: Atopický ekzém: pověry, mýty, Sanquis č. 77/2010,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art2984
Kristýna Čillíková: Diagnóza alergie, Sanquis č. 79/2010,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=akt3091
„V klinické imunologii se v současnosti řeší situace, které by se daly zařadit do tří kategorií: zánětlivé, metabolické a vzácné geneticky podmíněné. U všech těchto základních skupin chorob závisí úspěšnost léčby na rozpoznání a případném ovlivnění imunitních reakcí, které jsou s jejich projevy spojeny. Zatím však znalosti, které by dokázaly kauzálně ovlivnit jejich průběh, nejsou dostačující.“
Zdroj: Prof. MUDr. Ivan Šterzl, CSc., prof. MUDr. Terezie Fučíková, DrSc.: Imunologie jako interdisciplinární obor, Sanquis č. 58/2008,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art931
Další články k tématu: MUDr. Martin Nouza, CSc., MUDr. Karel Nouza DrSc.: Zima a imunita, Sanquis č. 42/2005,
www.sanquis.cz/indexf.php?linkID=art318
MUDr. Irena Krčmová, CSc.: Alergický zánět a možnosti jeho terapeutického ovlivnění, Sanquis č. 49/2007,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art161
„Průduškové astma je charakterizované záchvatovitou bronchiální obstrukcí, která je v klasickém průběhu plně reverzibilní buď spontánně, nebo po léčbě. Zánět dýchacích cest je provázený zvýšeným počtem eozinofilních leukocytů, žírných buněk a aktivovaných T-lymfocytů s povrchovým znakem CD4+.“
Zdroj: MUDr. Helena Mazáková, CSc.: Imunopatologická onemocnění respiračního ústrojí, Sanquis č. 58/2008,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art949
Další články k tématu: Kristýna Čillíková: Diagnóza astma, Sanquis č. 82/2010,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art3205
Pavel Kočička: Veřejný nepřítel číslo 1: roztoč, Sanquis č. 65/2009,
www.sanquis.cz/index1.php?linkID=art2211
|
|
|
|
 |
obsah čísla 86 |
 |
ročník 2011 |
|
témata |
|
| SANQUIS PLUS |
|
| GALERIE SANQUIS |
|
| PORADNA |
|
|
