|
reklama
| Pro zdravá záda |
|
Klára Klempířová |
| SANQUIS č.69/2009, str. 129 |
 |
zpět na výběr odborných článků |
Shánění praktických zavazadel s létem nekončí. Naopak. Dětem je třeba pořídit pořádnou školní brašnu a stejně tak dospělí by měli být obezřetní při výběru své tašky, kabelky či batohu.
|
|
|
Často je střídám, podle příležitosti vybírám vhodnou velikost a tvar, podle toho, co mám právě na sobě, volím barvu a vzor. Když mě ale nedávno chytla záda, začala jsem přemítat, do jaké míry kabelky zatěžují mou páteř. „Jistěže tašky, které se nosí jen na jednom rameni, nesprávně ovlivňují držení těla. Zejména ženy mohou ‚poděkovat‘ svým objemným kabelkám,“ říká ortoped MUDr. Jan Vágner. Ve své ordinaci v Sokolově se denně setkává s deformitami páteře a vadným držením těla. Kabelku na rameno mi doporučuje vyměnit za batoh. Ale co když chci být elegantní? K šatům a sukním můžu nosit v ruce větší psaníčka. A ke kostýmu? Messengera. Tak se nazývá lehký „kapsář“ s dlouhým popruhem, který se nosí křížem přes trup. Navíc je moderní. Když ho budu střídavě nosit přes levé a pravé rameno, neměla bych si tolik škodit.
Musím také dát samozřejmě velký pozor, když vybírám školní tašku pro dceru. „Je nezbytné hlídat, aby se páteř dětí dobře vyvíjela. Na taškách a batozích do školy proto nešetřete! Každou zátěž by měly mít symetricky rozloženou.“ Rozhoduji se mezi brašnou a batohem. Brašny s klopnou proti dešti drží dobře tvar, lépe se v nich hledá. Školní batohy mají dnes ale podobné vlastnosti. Jsou pevné, mnohokomorové, mají přídavnou pláštěnku a co je výhodou, bývají lehčí než aktovky.
|
|
 | | Školní batoh, TOPGAL |
|
 | | Svačinový pytlík, LESPORTSAC |
|
 | | Ledvinka, DAKINE |
|
|
Dokud bude dcera chodit do školy pěšky, může vozit tašku na kolečkách. Na delší cesty jí pořídím batoh s kvalitní konstrukcí. Nejdůležitější je pak anatomický tvar zádové části. Taška musí mít libovolně nastavitelné popruhy, aby perfektně přilnula k zádům, čímž dítě bude nutit ke správnému držení těla. Odteď tedy pečlivě vybírám mezi „zdravými“ designovými taškami. A vychovávám k tomu i svou dceru.
|
|
 | | Taška typu messenger, DAKINE |
|
 | | Batůžek na kolečkách Sigikid, prodává ANNA & VIKTORIE |
|
|
|
- Pro bezpečnost dětí jsou důležité reflexní nášivky a odrazky.
- Školní taška má mít vypolstrovanou zadní část anatomického tvaru a široké, nastavitelné popruhy.
- Plná školní brašna by neměla vážit více než desetinu tělesné hmotnosti dítěte.
- Pro děti i dospělé je důležité, aby jakákoli zátěž, kterou s sebou musí nosit, byla vždy symetricky rozložená.
|
|
Foto: archiv firem, Ondřej Petrlík
Celý článek ve formátu pdf naleznete zde.
|
|
|
|
obsah čísla 69 |
 |
ročník 2009 |
|
témata |
|
|
